Der ASV Möhrendorf möchte YOGA mit in sein Angebot aufnehmen. Hierzu sind wir mit einer Möhrendorfer Yogalehrerin in Kontakt, die bereits sehr lange Erfahrung mit Yogakursen verschiedenster Schwierigkeits- und Intensitätsleveln hat, so dass die Yogakurse auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden können. 
Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Es werden verschiedene Übungsvarianten angeboten. Ein offener Geist sowie ein allgemein guter Gesundheitszustand und eine moderate mittlere Fitness ist Voraussetzung, um optimal von den Übungen profitieren zu können.

Hier könnt Ihr Kraft aufbauen, Eure Haltung verbessern und Euer allgemeines Wohlbefinden steigern. Wir werden eine Mischung aus klassischen Yogapositionen, bewussten Atemtechniken und Meditation bzw. angeleiteter Tiefenentspannung praktizieren. Hierbei wird nicht nur die eigene Stärke, Balance und Flexibilität gefördert, sondern auch gleichzeitig Achtsamkeit, loslassen lernen und neue Energien zu schöpfen geschult.

YOGA bedeutet wörtlich EINHEIT und zielt darauf ab, Körper und Geist durch eine Kombination aus speziellen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation in Einklang zu bringen. Es geht darum, Stress abzubauen, gesund zu bleiben und innere Ruhe zu finden.

Eine Yogaeinheit wird ca. 1 Stunde dauern. Wir können 2 Termine anbieten, um sowohl Berufstätige als auch freizeitorientierte Personen am Vormittag anzusprechen.

Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr
Freitags von 11:00 bis 12:00

Pro Semester werden dann ca. 15 Einheiten durchgeführt. Zur Teilnahme reicht Eure Migliedschaft im Verein.

Bei Interesse bitten wir Euch um eine kurze Mail oder andere Nachricht an unsere Geschäftsstelle, Renate Hagen (kontakt@asv-moehrendorf.de).

Viele Grüße Euer Vorstand ASV Möhrendorf 1947 e.V.